頑固一徹【Sakutarouさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月08日（月）

頑固一徹
< 月下氷人 　｜　前程万里 >
私たちが考えたり、知っていたり、信じたりすることは、
最終的にはそれほど重要ではない。
唯一重要なのは、何を実行するかである。


　　　　　　 ジョン・ラスキン

【記録グラフ】
睡眠時間よ
5.5時間
睡眠時間よ（時間） のグラフ
 		起床時刻
6時間
起床時刻（時間） のグラフ
 		食事回数
3食
食事回数（食） のグラフ
就寝時刻
24時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		食事の記録
1663kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
トースト（1人前） 270 kcal
野菜スープ（1人前） 97.6 kcal
オレンジジュース（100%）（1人前） 84 kcal
12時
CoCo壱番屋 豚しゃぶ（1人前） 278 kcal
五目炊き込みご飯（1人前） 342 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
食パン（1人前） 172 kcal
18時
焼き鳥（1人前） 337 kcal
ヨーグルト（加糖）（1人前） 67 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
  1663 kcal
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