no title【たいやきあんこさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月09日（火）

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【記録グラフ】
朝の体重
44.8kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		体重
-0.2kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1133kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
焼きのり（1人前） 5.6 kcal
ピーマン（1人前） 7.7 kcal
MEGMILK メグミルク 牛乳 200ml（1人前） 133 kcal
12時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
牛肉とピーマンの味噌炒め（1人前） 407 kcal
15時
トマト（1人前） 22.8 kcal
18時
紅白なます（1人前） 57.7 kcal
豆腐とワカメの味噌汁（1人前） 89.8 kcal
白菜とツナの煮物（1人前） 65.2 kcal
19時
こしあん（1人前） 31 kcal
  1133 kcal
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