塩分2gで血圧下がる【satoikeさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月09日（火）

塩分2gで血圧下がる
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【記録グラフ】
腹囲
80cm
腹囲（cm） のグラフ
 		睡眠時間
6.2時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
15500歩
万歩計（歩） のグラフ
食事の記録
1202kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
57kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
5時
MEGMILK メグミルク 牛乳 200ml（1人前） 133 kcal
キューサイ 青汁（1人前） 21 kcal
キリンビバレッジ 野菜ジュース（1人前） 39.9 kcal
ヨーグルト（無糖）（1人前） 62 kcal
カネリョウ海藻（株） 黒酢（1人前） 24 kcal
12時
サワラの味噌焼き（1人前） 191 kcal
旭松食品 わかめ（1人前） 38 kcal
お吸い物（1人前） 44.6 kcal
19時
ごはん（1人前） 235 kcal
松屋 味噌汁（1人前） 39 kcal
ポークステーキ（1人前） 373 kcal
  1202 kcal
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