no title【ドルフィン２さんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月09日（火）

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【記録グラフ】
何かの運動
60分
何かの運動（分） のグラフ
 		夜の体重
56.8kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		体脂肪率
11.5%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
57kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2160kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
山崎製パン バターロール（2人前） 204 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
ヨーグルト（0.3人前） 18.6 kcal
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
煎茶（1人前） 2.4 kcal
梅干し（1人前） 3.3 kcal
10時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
ハウス ジャワ（1人前） 87 kcal
佐藤食品工業 ごはん（1人前） 268 kcal
MEGMILK 牛乳（0.8人前） 106 kcal
ヨーグルト（0.3人前） 18.6 kcal
㈱千葉ヤクルト工場 ヤクルト（1人前） 50 kcal
21時
ごはん（1人前） 151 kcal
オリジン弁当 大根（3人前） 30 kcal
はんぺん（1人前） 94 kcal
厚揚げ（0.5人前） 97.5 kcal
昆布（1人前） 127 kcal
マグロの竜田揚げ（0.5人前） 174 kcal
MEGMILK 牛乳（0.8人前） 106 kcal
ヨーグルト（0.3人前） 18.6 kcal
22時
すかいらーく ウーロンハイ（4人前） 372 kcal
  2160 kcal
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