怒涛の移動予定：横浜→青山→東高円寺→青山→横浜【kiricoccoさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月10日（水）

怒涛の移動予定：横浜→青山→東高円寺→青山→横浜
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【今日の胎児の様子】

【今日のできごと】
しらぴーとランチ＠表参道。青山AOにあるCafe Lantmanへ。偶然、ウィーンで入ったカフェだった。なつかしのザッハトルテ食べた。
その後、オフィスに寄ってデータカードを渡し、いとゆみたちとロビーで少し会話。オフィスエリアはなんとなく入りづらい雰囲気だった。もうよそ者感な感じ？
その後、亜美の自宅訪問＠東高円寺。奏ちゃんかわいかった。自宅も素敵なマンションだった☆
そして、最後はコーチをやっているNissyとコーチングについての相談＠「ハレノヒ」表参道。蒸し野菜のお店でおいしかった。
コーチングスキルについて新たな発見もあり、自分のビジネスの種として育てられる可能性があるかもしれないと思った。
ラストはエキナカカフェで自分の今抱えてるもやもやかんについてコーチングしてもらった。事象が分解されて何に悩んでいたかがクリアになった。次の目標がほしかったみたい。子供もできたことで大事にしたい優先順位がわからなくなっていたのかも
【記録グラフ】
食事の記録
2365kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
ごはん（1人前） 188 kcal
岩のり（1人前） 15.1 kcal
味噌汁（0.3人前） 9 kcal
がんもどき（1人前） 180 kcal
13時
牛ロースのポトフ（1人前） 185 kcal
ロールパン（1人前） 190 kcal
サラダ（1人前） 17.1 kcal
ガトーショコラ（1人前） 569 kcal
16時
コーヒーゼリー（1人前） 86.2 kcal
17時
磯部せんべい（1人前） 22.9 kcal
20時
蒸し野菜（1人前） 448 kcal
メンチカツ（0.4人前） 200 kcal
トマトサラダ（0.3人前） 50.9 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
22時
サンマルクカフェ カフェラテ S（1人前） 63.5 kcal
  2365 kcal
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