酒抜き…↓【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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26年05月23日（土）

酒抜き…↓
< また忘れた…
【朝ごはん】
kcal
【昼ごはん】
kcal
【晩ごはん】
kcal
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　昨日はひさ～～～～～しぶりに酒抜きしましたよ！
昼に大盛のカップ麺を食べて、途中でせんべいをぼりぼりしながらYOUTUBEを観て…
ってしてたら、何だか夕ご飯を食べる気がしなくなって、抜いちゃいました。
そしたら体重が戻りました～♪
一時、増えちゃってヤバかったのが何とか持ち直し！
やっぱり晩飯に酒は良くないんだよなぁ…
ツマミ食い過ぎるし…
昼のみにすればいいのか？
そうしたら毎日昼から酒浸りの救いようのないジジイになるし…
あ、もう救いようのないジジイになってるか～(爆)
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【記録グラフ】
脈拍
60回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
118mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
67mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.3℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		体脂肪率
31.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
72.6kg
体重（kg） のグラフ
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