雨【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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26年05月22日（金）

雨
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終日在宅
自宅にて永谷園松茸のお吸いもの、QUALITY AND TRUST TOPVALU　デミグラスソースと赤ワインで仕上げたビーフハヤシ＋サラヤ糖質オフごはん糖質オフ35％オフ カレーや丼にもよく合う！大麦入り150g。
【記録グラフ】
ロングブレスダイエット
1回
ロングブレスダイエット（回） のグラフ
 		肩回し
5回
肩回し（回） のグラフ
 		休肝日（できた１・できなかった０））
0回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
走行距離
0km
走行距離（km） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
136142点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		気温
16℃
気温（℃） のグラフ
スクワット
25回
スクワット（回） のグラフ
 		ウエスト
74.9cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		睡眠時間
5.75時間
睡眠時間（時間） のグラフ
腹筋
1回
腹筋（回） のグラフ
 		   
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