no title【菜々子さんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月14日(日)

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【記録グラフ】
体脂肪率
31.5%
体脂肪率(%) のグラフ
食事の記録
1056kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
51.6kg
体重(kg) のグラフ
【食事の記録】
12時
ちくわ(1人前) 36.3 kcal
プリン(1人前) --- kcal
ごはん(1人前) 235 kcal
とろろ昆布(1人前) --- kcal
永谷園 ごはんですよ(1人前) 11 kcal
19時
から揚げ(1人前) 501 kcal
ごはん(1人前) 235 kcal
サラダ(1人前) 37.4 kcal
わかめとキュウリの酢の物(1人前) --- kcal
大学いも(1人前) --- kcal
  1056 kcal
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