意外と【おだんごさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月18日（木）

意外と
< やりすぎ 　｜　no title >
ここ数日、ちょっと食べすぎてるし、お通じも悪い。
その割にはそんなに体重増えてなかった～！
足やせマシンも少し使い方が分かってきた。

【記録グラフ】
食事の記録
1379kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
13時
ごはん（1人前） 235 kcal
大根と油揚げの味噌汁（1人前） 64.2 kcal
野菜炒め（1人前） 305 kcal
アジフライ（1人前） 245 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
20時
ワイン（1人前） 73 kcal
豆腐（1人前） 82.8 kcal
トップバリュー キムチ（1人前） 57 kcal
oto レバニラ炒め（1人前） 211 kcal
ローカロ生活 まんぷくスープ 中華たまご 1食（1人前） 32.5 kcal
  1379 kcal
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