no title【ake*mih*さんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月18日（木）

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< no title 　｜　ヨガの日 >


【記録グラフ】
食事の記録
1683kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
きな粉（1人前） 26.2 kcal
doll バナナ（1人前） 86 kcal
森永乳業 スキムミルク（1人前） 35.6 kcal
ミニッツメイド ピンクグレープフルーツジュース（1人前） 80 kcal
13時
かぼちゃ90g（1人前） 81.9 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
プロセスチーズ（1人前） 67.8 kcal
MEGMILK ナチュレ恵megumi 50ml（1人前） 15.8 kcal
食塩2g（1人前） 0 kcal
Pasco 麦のめぐみ イングリッシュマフィン（1人前） 125 kcal
ロースハム（1人前） 29.4 kcal
人参とパプリカのサラダ（1人前） 47.8 kcal
豆乳（無調整）（1人前） 106 kcal
ナツメヤシ２粒（1人前） 26.6 kcal
クルミ10g（1人前） 67.4 kcal
23時
ご飯（1人前） 235 kcal
アジの干物（大）（1人前） 168 kcal
タカノフーズ 納豆（1人前） 98 kcal
ラタトゥーユ（1人前） 88.4 kcal
豆乳プリン（1人前） 165 kcal
ダイエー ゼラチンパウダー（1人前） 6 kcal
  1683 kcal
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