蒸し暑い【Cocco130さんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月18日（木）

蒸し暑い
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【記録グラフ】
血圧
83mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		最高血圧
136mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
36.7%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2004kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
57.3kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
1時
すいか（0.5人前） 25.9 kcal
7時
愛知ヨーク アシドミルク（1人前） 147 kcal
岩塚製菓 海老マヨネーズ（1人前） 117 kcal
10時
ご飯（1人前） 151 kcal
ミツカン 納豆　金のつぶ　ほね元気（1人前） 103 kcal
小口ネギ（0.1人前） 1.1 kcal
ちりめん（1人前） 10.3 kcal
12時
ジョイフル 天ぷら定食（1人前） 780 kcal
14時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
クッキー（1人前） 168 kcal
15時
岩塚製菓 海老マヨネーズ（1人前） 117 kcal
シュークリーム（1人前） 147 kcal
19時
オハヨー 1日分の鉄分ヨーグルトプルーン味（1人前） 59 kcal
亀田製菓 切りもち揚げ（塩わさび味）（0.4人前） 172 kcal
  2004 kcal
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