呑みすぎた【らりくまげんちょんさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月18日（木）

呑みすぎた
< 強運 　｜　リバウンド >
平日は飲まないようにしてたのに、昨日はつい
自分で作ったマカロニサラダがおいしいくて飲みすぎた。
ねむ。

マカロニサラダ、マヨの代わりに練りごまと梅、ポン酢でドレッシング作成し
和えてみたら美味しかったです。最近このドレッシング研究中。
【記録グラフ】
ウエスト
60.5cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		食事の記録
2502kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
46.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
5時
ちらし寿司（1人前） 308 kcal
ダーツ（1人前） 46 kcal
カフェオレ（1人前） 75.4 kcal
12時
ちらし寿司（1人前） 308 kcal
マカロニさらだ（1人前） 215 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
ゴーヤのお浸し（1人前） 13.3 kcal
22時
ワイン（白）（1人前） 584 kcal
握り寿司（1人前） 670 kcal
コプロ 小魚アーモンド（1人前） 165 kcal
はんぺん（1人前） 94 kcal
  2502 kcal
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コメント
せぶ 2009/06/18 06:20 
ええなあ。私ここ最近納豆＋ご飯の連続です。
おやつはとうもろこし。
飽きてきました。
らりくまげんちょん 2009/06/19 12:42 
連続は飽きるね。とうもろこし食べ続けてたんだ。
でも飽きるまで食べたくなる気持ち分かる。
私は最近小魚アーモンドを欠かさず食べてます。

人間何食べても生きていけるものだ。
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