今日の食事【きらら♪さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>きらら♪さんのトップページ>記録ノートを見る>今日の食事
09年06月19日（金）

今日の食事
< 今日の食事 　｜　今日の食事 >
【朝ごはん】 玄米ごはん・大根葉のいためもの・小松菜のおひたし

【昼ごはん】 玄米ごはん・大根葉のいためもの・小松菜のごまあえ・ボイルにんじん・あずきのにもの・メロン

【間食】

【晩ごはん】 玄米ごはん・にんじん・ルッコラ・鶏肉・かぼちゃ・シューマイ

【水分】 水・アロエジュース・Ｐドリンク・Ｎドリンク

【今日の感想】

★目標までがんばるブログ★
『夢は体脂肪１８％』
http://lemomom.blog21.fc2.com/


【記録グラフ】
体脂肪率
-2.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
0.1kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE