no title【ぽわぽわさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月19日（金）

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【記録グラフ】
体脂肪率
24.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1847kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
57.7kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
ＱＢＢ プルーン（1.9人前） 38.4 kcal
ＱＢＢ プルーン（1.8人前） 36.4 kcal
びわ（5人前） 60 kcal
びわ（5人前） 60 kcal
びわ（1人前） 12 kcal
トマト（1.2人前） 27.4 kcal
12時
ご飯 小（2人前） 302 kcal
デニーズ 中華麺（0.4人前） 226 kcal
うどん（0.6人前） 257 kcal
トマトソース（3人前） 132 kcal
大根と揚げのみそ汁（1人前） 72.6 kcal
13時
Russell Stover チョコレート １粒（2人前） 150 kcal
豆乳（調整）（0.2人前） 29.4 kcal
コーヒー（5人前） 32 kcal
コーヒー（0.7人前） 4.5 kcal
クッキー（0.5人前） 83.9 kcal
15時
チーズパン（0.5人前） 169 kcal
17時
オムレツ（1人前） 101 kcal
ほうれん草（1人前） 6 kcal
玉ねぎ（0.2人前） 14.4 kcal
鶏肉ミンチ（0.2人前） 33.2 kcal
  1847 kcal
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