no title【ぽわぽわさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月20日（土）

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体脂肪　24.7%

【記録グラフ】
体脂肪率
24.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
890kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
57.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
0時
ご飯（1人前） 235 kcal
梅酒（1人前） 156 kcal
きゅうり（1人前） 2.1 kcal
卵黄（0.5人前） 38.7 kcal
チャーシュー（0.1人前） 41.9 kcal
にんじん（0.1人前） 7.4 kcal
しいたけ（0.5人前） 8 kcal
みょうが（1人前） 0.6 kcal
ごぼう（1人前） 19.5 kcal
マルコメ わかめ（0.2人前） 5.6 kcal
大根（1人前） --- kcal
たけのこ（0.5人前） 22.8 kcal
ホタテの刺身（1人前） 77.6 kcal
卵白（0.5人前） 9.4 kcal
10時
ＱＢＢ プルーン（3人前） 60.6 kcal
ＱＢＢ プルーン（0.7人前） 14.1 kcal
トマト（2.5人前） 57 kcal
12時
大塚製薬 SOYJOY カカオオレンジ 1本（1人前） 133 kcal
  890 kcal
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