食べ過ぎた(^^ゞ【きらら♪さんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月21日（日）

食べ過ぎた(^^ゞ
< 今日の食事 　｜　おなかいっぱい >
【朝ごはん】 キャベツのケチャップ煮・だいこんおろし。さかなの塩焼き
【間食】食パン（ジャム・チョコレート）
【昼ごはん】 いんげんとかぼちゃの煮物
【間食】 おにぎり・ソイジョイ・あられ（小１袋）・プチもなか
【晩ごはん】 キャベツと小松菜、昆布、ワンタン入り煮物
【水分】 健康ジュース・Ｎドリンク・アロエドリンク

★目標までがんばるブログ★
『夢は体脂肪１８％』
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【記録グラフ】
体脂肪率
-0.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
-0.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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