☆自由生活・・残9日Σ(ノ°▽°)ノハウッ!【きこたんさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>きこたんさんのトップページ>記録ノートを見る>☆自由生活・・残9日Σ(ノ°▽°)ノハウッ!
09年06月22日(月)

☆自由生活・・残9日Σ(ノ°▽°)ノハウッ!

< ☆深夜寿司パーティ...  | ☆朝一で…(; ´... >
☆自由生活・・残9日Σ(ノ°▽°)ノハウッ! 画像1 ☆自由生活・・残9日Σ(ノ°▽°)ノハウッ! 画像2 ☆自由生活・・残9日Σ(ノ°▽°)ノハウッ! 画像3
あと9日で、この「自由生活」も一時中断・・・10月から、まだあるかも・・だけど^^;

3月中ばから約3ヵ月半・・楽しい「ぷぅこ生活」でしたー☆
でもって、結構充実してた・・・かな・・・?

念願のスポクラにも行けたし、平日ショッピング&平日ランチも堪能したし・・
母とも一杯遊んであげれたし・・

でも私はやっぱり時間に拘束されて、空いた時間を有効に使う方が好きなのかも♪
貧乏性なんで・・・(* ̄∇ ̄*)エヘヘ

+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-

次女・・・昨日は一日バイトにも関わらず、お夕飯の支度に間に合わなかった母(電車が遅れたーー!!)
お疲れだけど、食材買って自分でなにやら作ってた・・まぁ高3だから「出来てアタリマエ」なんでしょうが・・・^^;

そんな次女に申し訳なく、前から気になっていたケーキをお土産に。。。♪
(次女は口実か・・・?o(>▽<)o ウキャキャウキャキャ)

なのに!!記念撮影後の一瞬の間に・・NANAさんが・・○ >^*)パクッ・・・Σ( ̄ロ ̄lll) ガビーン


ベリーダンスの衣装屋さんに、謎の冠・・・(・vv・)ハニャ?
これって「蜀台?」(ろうそくを立てるの・・)

これを被って、ろうそくの火を消さないで踊るのか・・・?

普通言うか・・?「ちょっと被っていいですかー?」
普通聞くか・・?「写メ撮ってもいいですか---?」・・・ヽ(´∞`)ノ アウアウ?

撮ってくれた友人から転送された電車内・・・謎のオバサン一人で馬鹿笑い・・・・・ ヽ(;▽)ノ アハハハハ



    「毎日充実!!!」...((((ノ^^)ノ ウヒョヒョ




【記録グラフ】
目標実施(1:できた 0:できなかった)
0
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
目標体重まであと
5.2kg
目標体重まであと(kg) のグラフ
朝歩
30分
朝歩(分) のグラフ
夕夜歩
30分
夕夜歩(分) のグラフ
ツイスト
30回
ツイスト(回) のグラフ
BMI
22.8
BMI() のグラフ
筋肉率
26.6%
筋肉率(%) のグラフ
腕立て伏せ
50回
腕立て伏せ(回) のグラフ
背筋
50回
背筋(回) のグラフ
万歩計
12074歩
万歩計(歩) のグラフ
スクワット
30回
スクワット(回) のグラフ
腹筋
100回
腹筋(回) のグラフ
基礎代謝
1291kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
25.9%
体脂肪率(%) のグラフ
 
コメント
dotabata 2009/06/22 09:03
毎日充実!!!それはいいことです。^^
来月1日から職訓なのですね。
わちは夏休みが始まって一週間後からです。
詳しくは明日の日記にて。m(_ _)m

なんかミョーに似合うんですが・・・燭台。(爆)
 きこたん 2009/06/22 14:01
明日の日記楽しみにしてよーっと♪うふふ♪ (* ̄ー ̄)v
お互いに頑張りましょうね☆

キャン♪そんな。。。似合うだなんて・・・(〃∇〃) てれっ☆
紗羅月 2009/06/22 09:27
楽しそうでいいですよね♪
相方なんて口を開けば「暇」。
時間を有効に使えないってほんともったいない!!

燭台。。。ろうそくを消さないように動く、とかできたらなんか上達しそうな??
 きこたん 2009/06/22 14:06
すっごいもったいないねーーーーーーー!!!
まだ若いからだよぉーきっと・・・。
私は結構身近なお友達が10年程前に3人の子供を残して逝っちゃってから
なんか人生観変わった^^;

いつまで生きられるか、動けるか、何かが出来るか・・・そんな事考えていたら
時間は有限なのに、もったいない・・・なんてね。

この燭台?は買えないから、ますろうそく②本を手ぬぐいで頭に巻いて
消さない様に練習します♪

        ・・・って「踊る八墓村」やんけーーーーーーーーーー!!!!Σ( ̄ロ ̄lll) ガビーン
PONPY 2009/06/22 10:19
ほんと、きこねぇさまはいっつも楽しそうだなぁ。
 きこたん 2009/06/22 14:09
なんだかいっつも笑ってますねー友達といる時は♪

でもって・・
なんだかいっつも怒ってますねー旦那といる時は・・・(-.-”)凸 ウリィ
ばぅ♪ 2009/06/22 12:44
ろうそくは鼻にもさして火をお付け下さい...
 きこたん 2009/06/22 14:10
その火がついたろうそくを、ばぅ♪ちゃんに向けて「フンッ!!!」って飛ばします・・

はな○○付きで・・・フフフ ( ̄+ー ̄)キラーン
はりそん705 2009/06/22 13:24
蜀台笑えます。柱| ̄m ̄) ウププッ

このケーキ!!!どうなっているのですか????
 きこたん 2009/06/22 16:25
あ・・ごめん、また寝ちゃったw・・・あー、明日は寝ない・・(多分・・笑)

『燭台の女』・・・「恋の炎、燃やします!!o⌒◇)<炎炎炎炎炎炎炎炎炎炎炎炎炎炎炎炎炎炎」

このケーキはシュークリームタワーの間にフルーツが入ってて、いちごのクリームで
デコってる・・?ん?なんかうまく説明が出来ないから次女の食べた残りを・・食べてみた♪
「美味しかった☆」・・以上・・?(*^0^) =3 ゲップ

スイング14 2009/06/22 13:25
付き合うぜ!馬鹿笑い・・・・・ ヽ(;▽)ノ アハハハハ 

ここって一般人でも入れるっけ?見るだけでもOK?どうしても被ってみたいスイング(笑)
 きこたん 2009/06/22 16:35
もちろん!誰でも入れますよー♪・・って私も一般人ですが(ちょっと変わった一般人?)
感じのいい、ちょっとふくよかなお姉さんがいらしゃる☆

『お友達にヒップスカートをプレゼントしたくって・・・♪』って何気探すふりをするもよし・・w
         全ての衣装試着できるよー☆

被りもん好きだねぇーーーフフフ ( ̄+ー ̄)キラーン

今朝の家族の朝食は、おいしいパン♪・・みんなで仲良く頂きましたー、ありがとー♪
杏チャン 2009/06/22 13:34
そっかぁ~後9日したら学校なんですね^^
9日間、満喫しちゃって下さい。
ケーキ不思議ちゃんです。どうやって食べるんだろう~(=^・^=)
 きこたん 2009/06/22 16:41
これはもう!一人で「ガッシガシ系?」ですよーーーーーーーーー♪
切れない・・・?
昨夜は娘2人でつついてましたが・・まだちょっと残っていて・・私を誘惑するんです・・(;;)w

あと9日間・・今日もお友達と地元の駅ビルにある中華街でランチしてきましたー♪
明日は母と「ジャスコ」デートです♪
毎週火曜日は「お買い物お得デー☆」なので・・・(* ̄m ̄) ププッ
Mogart 2009/06/22 14:06
うちのNANAもよく食うよ。ビーグルの血を引いているので・・街中で丸太に
なったビーグルを見たことありませんか?ほうっておくと際限なく食べるのが
ビーグルなんです。 ケーキも何回もやられてます。 わん!
 きこたん 2009/06/22 16:44
えー?そうなの・・・?
でも、際限なく食べるのってみんなそうじゃない・・・?
「きのっち犬」も確か・・底なし・・・w(ΦωΦ) ブブッ

ビーグルちゃんって元々は「狩り」をするワンコちゃんですよねー♪
あのお耳が可愛いですよねー(* ̄▼ ̄*) 萌えー♪
com 2009/06/22 14:11
かぶったんですね。。

ケーキかじられちゃって、もったいない。
食べる分がへっちゃった・・・

忙しいときほど、充実ですよね~
 きこたん 2009/06/22 16:47
かぶりましたよーーーーーーー!!!(*^日^*)゛グワッハッハ
ここのお店のお姉さんもなかなか「お茶目」なのよー♪

確か出産してから20-30k太っちゃってぇ・・でも私もベリーダンスしてるんですよー☆

って、勇気100%頂いてるのでーす♪

ケーキ・・まだ残ってるの・・ヤバシw
きのっち 2009/06/22 15:34
あと残り9日~♪ さ~何する?何する?ヾ( ̄m ̄*)ウヒヒヒヒ...♪

寝溜め、食い溜め、遊び溜め~♪
やる事いっぱいで大変~!!(笑)

このシュークリームタワーなんですかー!? Σ(○∇○)ハゥ!!
私も味見したーい!かぶり付きたーい!
 きこたん 2009/06/22 17:01
さ~何する?何する?ヾ( ̄m ̄*)ウヒヒヒヒ...♪

明日はばーちゃん、あさってはドリカム、しあさっては・・暇よーーーーーーー!!
あと来週の月曜日も時間あるわよん☆・・遊ぶ・・?(*^m^*) ムフッ

これTエキナカよん♪1365円☆一人でこの値段はちょっとお高いかしらん・・?
帰りに買って家族で頂けばいいんじゃないの・・☆

寝溜め・・ってなかなか出来ないよね・・若いと出来るのよぉ・・
食溜め・・ってなんの為にするんじゃーーーーーーーーー!!!

遊び溜めはしなくっちゃ☆つか「遊び納め・・・?」
私最後にココ行きたいーーーーー!!http://www.grandbuffet.jp/menu/index.html
え・・?雨の日ビール一杯サービス・・・?6月中・・?
司城貴子 2009/06/22 18:27
今日・・・行きましたよ、韓国の商店街(韓国ではないところがポイント)!!新大久保と西武新宿が近いことが分かったので、今度西武新宿から母を連れて行きます☆
 きこたん 2009/06/22 19:10
わー良かったねー♪
おいしいもの、沢山頂いてきたかしらん^^w
ちょっと異国チックで楽しいですよねー☆

それはお母様喜ぶよーきっと♪
私も明日は母とデートです・・・お墓参りですが・・^^;
maruomaru 2009/06/22 19:12
ケーキを前にしたNANAさんの写真がとっても面白いです。
目が狙ってますよね。
きこたんさん、三ヶ月間充実した日々でしたね。
どんな日々でも楽しく過ごせるきこたんさんの日記、いつも読んでて楽しかった~。
これから職訓で忙しくなっても、学校の様子などをアップして下さいね。
引き続き楽しみにしてますから。
まずは残り9日間の自由時間を心行くまでお楽しみ下さい。
 きこたん 2009/06/22 19:21
maruちゃん、ありがとー♪
私、3人子育てしながらのフルタイム19年間だったので
平日に自由な時間がある方がすっごく羨ましかったんです♪
思いがけず(会社の倒産ですが)3ヵ月半「昼時間」が持てた事
内心は穏やかではありませんでしたが、良かったと思います☆

間に母の怪我とかありましたが、これも私がこんな身でなかったら
母の病院の送迎も出来なかったし、心のリハビリにも付き合えなかった・・。

それもあと9日間で終わりなんですねー。ちょっと残念ですが新しい事に期待も大です♪

願わくば。。。10月以降にまた何ヶ月も「自由時間」が来ませんように・・

次女が進学なのに・・・私が稼がなくては・・ヾ(@゜∇゜@)ノ あははのは~

学校日記・・もまた、お楽しみに♪あはは・・いいのかなぁ・・ププッ ( ̄m ̄*)
千尋 2009/06/22 19:26
え~??
もう三ヶ月半も経ってしまったの(@_@;)

そうだよね、いつどうなるか。。わからないもんね!!
今その時を大切にしないとね。

燭台?のかぶりもの 初めて見ました。
 きこたん 2009/06/22 22:00
今ね・・千尋ちゃんの米見て、3/10の日記から見直してましたー^^;
この3ヵ月半とちょっと・・「かなり濃厚」でしたねー♪
こんな経験も出来てよかったと、今では思うことにした!(決定!!!)

いやーこんなかぶりもの・・そんじょそこらじゃ「ありませんからーーーーーー!!」
私も初見!初被り!でしたー(゜∇ ゜)ブヒャヒャヒャヒャw
megulalala 2009/06/22 20:57
きこ姐のところに来ると元気が出ます♪
来月からはまたさらに忙しくなるのですね~
っていうか、暇そうなきこ姐って見たことない!!^^;
 きこたん 2009/06/22 22:05
ほら・・何気「まぐろ」じゃない・・?私って・・( ̄▽ ̄)ノ_彡☆バンバン!
止まると死んじゃうからーーーーーーー!!

毎日が伝説です!!って事はないですが、こうして視点を変えてみると
新しい発見や出会い、感動とかが沢山あるんだねー♪
アンテナをピピっと50センチ伸ばしてみると・・意外と面白い☆

7月から落ち込んでる私がいたら、meguちゃんから元気頂きますからねー♪宜しく!!
団塊修ちゃん 2009/06/22 21:47
3か月間、真面目な女学生生活が送れるよう、今の内に充電?放電?しておくのもいいかも。
でも、基本変わらないような予感もするけど・・・いやいや、それはないですね姐さん!
 きこたん 2009/06/22 22:07
基本が変わるわけないじゃないですかーーーーー!!!(*^日^*)゛グワッハッハ
基本はまんまですよー!!

今日はちょっと流石に早めに休みたいのですが、今帰宅した旦那が
「えーーーー!一人飲みですかーーーーー?」って
仕方ない・・付き合うか・・
きのっち 2009/06/22 21:48
雨の日ビール一杯サービス・・・?6月中?
そんなのどこにも書いてないですよー!!キョロ (゚ρ゚≡゚ρ゚) キョロ

って!食い溜めに決定ですかぁ~?!ヾ( ̄m ̄*)ムホッ
 きこたん 2009/06/22 22:09
あるんだよ!・・どっかに・・?(・_・ )))))((((( ・_・) きょろきょろ

だから、食い納めだっちゅーの!
ワタクシ・・オホホ・・7月から炎天下通学で「痩せる予定」ですので・・☆
ほよほよ♪ 2009/06/22 21:53
昨日は無事帰れたんだね~!
燭台すごし!その下の顔がとてもマッチしてて、いい味出してるよ~ん。
「ベルばらの目」のようで素敵じゃ♪

いつも面白いものを有難う!
 きこたん 2009/06/23 00:12
なんとか無事帰れましたよー♪
燭台・・・(ΦωΦ) ブブッ
こんな「被り物」が売ってるってだけで、ウケターーーーーーー!!!

ベリーの先生にこの画像を送ったら夜中にメールがきました・・・面白い!!!

ん?次はこれでセンター頂けますかぁーーーーーー???
いや「路線違い」・・みたいな・・・w
たろりん 2009/06/22 21:54
NANAさん、ナイス演出!
学校もそれなりにですよwたぶん・・・^^v
 きこたん 2009/06/23 00:13
学校・・すっごく楽しいって先輩達に聞いてます・・♪

出会いも沢山あるよーーーでも「珍種!」だってーーーーーーーー!!
浜ジョー 2009/06/22 22:34
充実! 良いな~、^^;

私は、迷いっぱなしだよ! そう、感じなかった?(爆)
 きこたん 2009/06/23 00:21
自分で無理やりそう思い込もうとしてるだけよーーーーーヾ(@°▽°@)ノ あははぁ
じゃなきゃやってられないわ!!!

今晩なんか5人が(J子含む)時間差帰宅・・・その度にご飯セッティング、片付けw
時間だけが過ぎていっちゃうよー。そして皆さん就寝・・やっとカラダカラ時間・・・
だと思ったらまた日が変わってたし・・・^^;

迷える子羊0205ちゃん・・・自分が思うがままに進む事が一番ですよ♪
さやや 2009/06/22 23:45
す、すごいケーキだけど、おいしそ~食べた~い^^

それに、謎の冠も似合ってたりするきこたんさん
なんだか・・・素敵☆(*^・^*) 
 きこたん 2009/06/23 00:23
この冠が似合ってるって・・・・?^^;「誉め言葉」でいいんですよね・・・?(笑)

聞いてーーーーーーー!!
まだケーキ残ってるの・・もう、やめてって感じ・・
流石にこに時間はヤバイでしょーーーーー!ヾ(☆▽☆) アハアハ
ドルフィン2 2009/06/23 00:31
こんばんは。
本当に、どんな時も「充実」する気持ちを持つ事は大切ですよね。

・・・ただ、「写真」は・・・面白かったです。
 きこたん 2009/06/23 08:56
今朝も充実したスタートで♪と思いましたが・・朝食時溜めていたドラマ見始めちゃったら・・^^;
これから洗濯掃除です・・って9時やん!Σ( ̄ロ ̄lll)

あははーーーーーー!!
本当に「馬鹿丸出し」のおばちゃんw
娘達に嫌がられるわけだぁー(T∇T) ウウウ
bluemoon 2009/06/23 01:00
ナナちゃん可愛いねぇ。
きこたんさんて、結局仕事やめてからも相変わらずのパワフル多忙で、
暇~ということがなかったよね。
充実生活バンザーイ。
これからもわが道を歩んでいただきたいですー。
 きこたん 2009/06/23 09:04
ブルムンちゃん、おはよー♪
ナナは今日も一日元気に寝てる事でしょーププッ ( ̄m ̄*)

いや・・暇があれば寝てました・・充電・・?(笑)
ぼけーーーとしてる事は少ないですけど、ダラーとする事はあります。
この違いは・・????(-"-)????

これからもわが道を・・自由奔放に歩みたいですが「鬼家事」がぁーーーーー!!(_□_;)!!

いっつも思う・・・男の人はいいよねーw
なんて思ってても状況は変わらないんだから、さて掃除洗濯ですよーー!
・・・て言いながら「カラダカラ」だからーーーーへ(゜∇、°)へ ケケケケ・・
grill 2009/06/23 01:14
職業訓練って色々なことをかなり専門的に学べるみたいですね。
「上手い生き方講座」とかあったら行きたいなぁ。
燭台の冠!アラビアンナイトな気分ですね。
 きこたん 2009/06/23 09:07
「世渡り講座」とか・・・?
いいねーーーーー♪ξ^▽〆オーホッホッホ
でも、まず「どうしたら就職できるか」を学んでくるねー♪
まずは職に就かなくっちゃだよぉーー目指せ「歌って踊れる事務員さん!!」(*^▽^*) ニョホホ
みたお 2009/06/23 07:15
ご訪問ありがとうございます。
すごい運動量ですね・・・
でも深夜のお酒は控えた方がいいですよ
元の木阿弥になりますし、第一・・・
ワタシの歳になると・・・・いろいろと来マス・・・;;
 きこたん 2009/06/23 09:09
ばっちり昨夜も夜中まで飲んでましたーーーーー(^^*) ホホホホ
そして今日の計測も涙・・・w(あたりまえじゃーーーーーーー!!)

運動量はゆるゆるですから、維持していくのが目標・・?
それも最近怪しいと言う・・ψ(*`ー´)ψ ウケケ
とりあえず今から「家事ダイエット」です--- ==ΞΞ ヘ(ヘ(ヘ(ヘ(ヘ(ヘ(ヘ(ヘ(≧▽≦)ノ
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする