no title【franchさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月22日（月）

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【記録グラフ】
Hula
150分
Hula（分） のグラフ
 		就寝時刻
29時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		起きた時間
8.25時間
起きた時間（時間） のグラフ
食事の記録
2304kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
牛乳（1人前） 60 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
12時
ひじきチャーハン（1人前） 450 kcal
オレンジ（1人前） 30 kcal
ヨｰグルト（1人前） 68 kcal
みそ汁　あさり（1人前） 26.3 kcal
17時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
18時
すかいらーく 生ビール（1人前） 182 kcal
焼酎（0.5人前） 185 kcal
梅酒（2人前） 312 kcal
クリームコロッケ（1人前） 382 kcal
刺身（0.7人前） 109 kcal
イワシの和風おろしハンバーグ（0.3人前） 82.1 kcal
焼き鳥つくね（塩）（1人前） 85 kcal
塩ピザ（0.2人前） 93.8 kcal
焼きうどん（0.3人前） 171 kcal
  2304 kcal
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