歩け歩け～！【mitsu　さんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月23日（火）

歩け歩け～！
< 歩き出す意欲！ 　｜　今日も元気だー >
歩け歩け～！ 画像1 歩け歩け～！ 画像2 歩け歩け～！ 画像3
①びわ大好きー！ 　　　　　　　　　②歩け歩け～！　　　　　　　　　　　　③歩け歩け～！

　①ちゃんとぴよ用にちっちゃくしたのを食べた後に
　　パパのびわに食らいついて離さない!!!

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昨夜は5時までぐっすり！
6時起床。
わたしは遊んでいるぴよの横でゴロゴロゴロゴロして、7時から動き出す・・・。
今日もごきげんさん！いいね！

朝ご飯を食べて、洗濯して、ぴよが眠くなる前に、車でお買い物に。
前は歩いて行っていた距離も、最近はめっきり車だなぁ・・・。いかんなぁ・・・。
お店のカートに乗って、おりこうさんにお買い物したあとに、めったに人のこない屋上駐車場の前の広いスペースで
ぴよと手をつないで延々とぐるぐる歩いてきた。
ニコニコ！
もっと歩きたがったけど、パパが起きてくる時間だろうから帰宅。
帰ってきて11時なのに、まだ寝てる!!!　こらっ!!!
まさくんを起こしてから、しまった！と思った。眠いぴよを先に寝せればよかった！
でも、ぴよはまさくんが起きてくると、今日もニコニコしてパパの手を支えに家の中をぐるぐるぐるぐる。
外で歩いているときより楽しそうだなぁ・・・。
まさくんが朝ごはんを食べ終わると、さすがに眠いぴよさん、5分抱っこであっさり寝た。1時間しっかり。

起きてきてご飯を食べて、午後もご機嫌に家の中で遊ぶ。
今日は30℃超えるって言ってたからかなり覚悟を決めていたけど、風もあって、意外にさわやかな1日！

夕方洗濯物を取り込んでいたら、日差しはやんわり、風がとっても気持ちよくてさわやかだからぴよと外へ。
ちょっと家の前の道路をウロウロしようと思っただけなのに、ぴよは歩きたがって歩きたがって、
手をつないで、なんと40分も歩き続けた。同じところをぐるぐると。
目の前の道路はけっこう車は多いし、歩道は広いけど、自転車も歩行者も多いし、迷惑だったろうなぁ・・・。

戻ってきておやつを食べて、夕飯の準備をするけど、ぴよはもう眠くてぐずぐず！
でももう寝ちゃだめだよ！
お風呂は最後のほうは何度もまぶたが落ちかけていたけど、寝ないで終了。
出てきてからもボーっとしてたけど、復活して、ご飯を食べて、おやすみなさい！
寝る直前までとっても機嫌よく遊んでいたけど、ベッドに入ったらあっという間に寝た。

15時過ぎに髪を切りに行くと出て行ったまさくんが21時過ぎになっても帰ってこない・・・。
なかなか帰ってこないのはいつものことだけど、でもどういうことー？？？
せっかくお休みなのにほとんど寝てるしほとんど外出だし。
はぁ・・・(；-_-) =3



【記録グラフ】
しっかり歩行時間
0分
しっかり歩行時間（分） のグラフ
 		歩数計表示の消費カロリー
76kcal
歩数計表示の消費カロリー（kcal） のグラフ
 		歩数
2390歩
歩数（歩） のグラフ
お散歩
110分
お散歩（分） のグラフ
 		しっかり歩数
0歩
しっかり歩数（歩） のグラフ
 		歩行距離
1.29km
歩行距離（km） のグラフ
摂取カロリー
697kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		ブロックポン！ゲーム
2160点
ブロックポン！ゲーム（点） のグラフ
 		まとめてポン！ゲーム
1583点
まとめてポン！ゲーム（点） のグラフ
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