no title【lun*93*さんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月27日（土）

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【記録グラフ】
体脂肪率
22%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ウォーキング
90分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体重
51.4kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
1453kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
5時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
10時
かぼちゃのホワイトドリア（0.5人前） 265 kcal
和風きのこスパゲティ（0.3人前） 140 kcal
スクランブルエッグ（0.3人前） 29.7 kcal
ファーストキッチン フレンチフライポテト S（0.3人前） 69 kcal
ほうれん草炒め（0.3人前） 48.6 kcal
はるさめ（0.4人前） 26.3 kcal
おから煮（0.7人前） 79.6 kcal
さやいんげんの胡麻和え（0.3人前） 14.1 kcal
イトーヨーカドー フルーツサラダ（1人前） 157 kcal
ヨーグルト（無糖）（1人前） 62 kcal
CoCo壱番屋 杏仁豆腐（0.8人前） 106 kcal
20時
ごはん（0.5人前） 118 kcal
炒り豆腐（1人前） 119 kcal
山芋の梅肉和え（1人前） 30.1 kcal
ごぼう（1人前） 24.1 kcal
ユーハイム バウムクーヘン（0.9人前） 104 kcal
  1453 kcal
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