franchさん
最新の記録ノート
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09年07月02日（木）
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 9時 |
| バナナ（1人前） |
60.2 |
kcal |
| 牛乳（1人前） |
60 |
kcal |
| 10時 |
| おかき煎（はちみつ）（1人前） |
144 |
kcal |
| 煎茶（1人前） |
2.4 |
kcal |
| 12時 |
| 焼き飯（サラダ油、ベーコン、玉ねぎ、ピーマン、舞茸、プロセスチーズ、ハーブブイヨン）（1人前） |
397 |
kcal |
| ヨーグルト（1人前） |
68 |
kcal |
| コーヒー（1人前） |
6.4 |
kcal |
| 20時 |
| 海老とブロッコリーのサラダ（玉ねぎ、ゆで卵、マヨネーズ）（1人前） |
186 |
kcal |
| トマトパスタ（ニンニク、玉ねぎ）（1人前） |
408 |
kcal |
| 赤ワイン（1人前） |
73 |
kcal |
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1405 |
kcal |
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