no title【franchさんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月01日（水）

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【記録グラフ】
Hula
0分
Hula（分） のグラフ
 		就寝時刻
26時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		起きた時間
8時間
起きた時間（時間） のグラフ
食事の記録
1413kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
ご飯（1人前） 160 kcal
鮭（1人前） 148 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
梅干し（1人前） 3 kcal
大根おろし（1人前） 0 kcal
大根と油揚げとわかめのみそ汁（1人前） 73 kcal
牛乳（1人前） 60 kcal
ヨーグルト（1人前） 68 kcal
焼きのり（1人前） 5.6 kcal
14時
玉ねぎ、オリーブ、サラミとしめじのパスタ（1人前） 493 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
17時
ねぎせんべい（1人前） 75 kcal
19時
長いも千切り（梅醤油、かつお節）（1人前） 31 kcal
アサヒすらっと（1人前） 88 kcal
ピーマン炒め（すり胡麻かけ）（1人前） 80 kcal
豆腐のわかめスープ煮（しめじ、醤油、生姜、片栗粉）（1人前） 104 kcal
  1413 kcal
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