no title【ake*mih*さんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月03日（金）

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【記録グラフ】
ピラティス
50分
ピラティス（分） のグラフ
 		ウォーキング
60分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
2188kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
doll バナナ（1人前） 86 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
きな粉（1人前） 26.2 kcal
森永乳業 スキムミルク（1人前） 35.6 kcal
10時
ミニッツメイド ピンクグレープフルーツジュース（1人前） 80 kcal
13時
石焼ビビンバ（1人前） 542 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
ポッカ いろいろスープ　わかめ（1人前） 20 kcal
16時
ヨックモック クッキー（1人前） 55.3 kcal
ヨックモック クッキー（1人前） 55.3 kcal
ミスタードーナツ フレンチクルーラー（1人前） 193 kcal
20時
じゃがいも（1人前） 38 kcal
フジッコ サラダにおいしい豆45g（1人前） 53.1 kcal
雪印 カッテージチーズ（1人前） 22.4 kcal
きゅうり0.5本（1人前） 10.5 kcal
サーモンのテリーヌ（1人前） 261 kcal
にんじんとパプリカのサラダ（1人前） 47.8 kcal
アントニオ　デ・ニーロ×0.8 パスタ（1人前） 350 kcal
ナス（1人前） 15.4 kcal
オリーブオイル（1人前） 120 kcal
22時
カゴメ アンナマンマ　トマト＆ガーリック（1人前） 96 kcal
  2188 kcal
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