ダイエット98日目【Wallaceさんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月05日（日）

ダイエット98日目
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【朝ごはん】
ミニフランスパン、ハムエッグ、コーヒー
【昼ごはん】
焼き肉（天狗）
【間食】
コアラのマーチ
【晩ごはん】
おこわ、肉じゃが、おから、味噌汁
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
体重推移
-12.6kg
体重推移（kg） のグラフ
 		万歩計
6186歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2803kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
ミニフランスパン（2人前） 382 kcal
ハムエッグ（1人前） 94.3 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
やよい軒 焼肉（1.5人前） 1133 kcal
17時
ロッテ コアラのマーチ（0.5人前） 149 kcal
19時
oto おこわ（1人前） 375 kcal
肉じゃが（1人前） 508 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
おから（1.5人前） 66.8 kcal
  2803 kcal
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