２ヶ月目（後６６２日）【chebaさんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月06日（月）

２ヶ月目（後６６２日）
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【今日やった運動】
トレッドミル３０分（５分歩き＋１０分スロージョグを２セット）
腹筋（腹直筋）５０回（腹斜筋）左右２５回ずつ
リバースプッシュアップ２５回
ヒップアップ５０回＋２０回
ラットプルダウン５０回
スタートエアロ３０分
クロストレーナー１０分

【記録グラフ】
体重
0.1kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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