むしむしな雨【みむめもさんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月08日（水）

むしむしな雨
< さらさらな晴れ 　｜　ふるふるの雨 >


【記録グラフ】
万歩計
8563歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
13.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1777kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
58kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
14時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ローソン 鶏照焼弁当（1人前） 553 kcal
ブロッコリーのミモザサラダ（1人前） 131 kcal
カゴメ 野菜生活100 黄の野菜 [パック] 200ml（1人前） 90 kcal
23時
マグロの刺身（1人前） 100 kcal
タラ（干し）（1人前） 190 kcal
厚揚げと野菜の炒め物（0.5人前） 142 kcal
冷し中華（1人前） 481 kcal
モロヘイヤ（0.5人前） 5.7 kcal
納豆（0.5人前） 50 kcal
桃（0.5人前） 28 kcal
  1777 kcal
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