☆今、注目の・・♪【きこたんさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>きこたんさんのトップページ>記録ノートを見る>☆今、注目の・・♪
09年07月08日(水)

☆今、注目の・・♪

< ☆に願いを・・・・...  | ☆お疲れsaman... >
朝の5時半頃。。。?
NHKつけたら『今注目のシェイプアップ法』って・・♪
「フラ(ダンス)」と「フラ(フープ)」を紹介してましたー☆

どっちもフラフラ・・(きこたんも毎晩フラフラ・・ヘ(ΘωΘヘ)(ノΘωΘ)ノ・・あ、ただの酔っ払い・・?笑)
http://www.youtube.com/watch?v=xkw899l7ia0&feature=related

なんかかっこいーーーーーーーーーー☆
私もこの「LEDフープ」がほしい!・・でも、どこでやるの・・・?夜・・・?(;-_-;) ウーム

とりあえず、今あるので練習だーーーーーーー!!!(^_^)( ^_)( ^)(  )(^ )(_^ )(・_・)クルクルー

    最高12回で終わった・・・wε= (++ ) ヒ-ヒー


朝からこんな無駄な体力使うから、授業中眠くなるって噂も・・・・・(p.-)(ρ.-)(p.-)(ρ.-) ねむねむ

…そしてやはり寝てもぅた(;´д`)

しかも、しょっぱなテストだったのにぃ…ポロボロ( ̄▽ ̄;)

午後は戦うのだ!眠気と…<(_ _;)>

【記録グラフ】
腕立て伏せ
50回
腕立て伏せ(回) のグラフ
背筋
50回
背筋(回) のグラフ
腹筋
100回
腹筋(回) のグラフ
ツイスト
50回
ツイスト(回) のグラフ
万歩計
12386歩
万歩計(歩) のグラフ
スクワット
50回
スクワット(回) のグラフ
コメント
megulalala 2009/07/08 07:53
フラフープって結構難しいですよね、、

私は寝ても寝ても仕事中眠いです(笑)
 きこたん 2009/07/08 21:16
フラフープ・・本当に難しいよーーー^^;
よく子供達は上手に出来るよね♪
あれは腰を左右に振るより、前後に振るんですって☆では早速・・・♪

今日は一日泥の中にいるような・・そんな感じでした^^;
com 2009/07/08 09:15
おはよ~ございます。

フラフープ・・・考えただけで頭クラクラ(◎ ◎)
 きこたん 2009/07/08 21:19
デキレバ楽しいけどね・・・^^;なかなか・・・・w

でも「腰回し」がやっぱり一番いいみたいーーー☆(やればね^^;)
PONPY 2009/07/08 13:12
きこねぇさま ファイトー!
フラフープ…  wii fitのフラフープだったら腰回してるだけだから何回でもできるんだけどね…
 きこたん 2009/07/08 21:40
バーチャルじゃなくって、実際やると・・本当に難しいダス・・Y(>_<、)Y
安いので580円で買いましたよー♪

次女は上手に回せるけど・・母は・・・はははははーーーーーー(゜ρ゜)アウゥ
けあべあ- 2009/07/08 17:27
フラフープ難しいですよね~(;_;)
わたしも体力が…
眠気MAXです(笑)
ガムでもかんで頑張りましょう☆
 きこたん 2009/07/08 21:56
ガムかんでても・・・ダメざんすーーーーーーーーーー^^;

結局眠くなったら「一時寝る!」ってのが一番いいと本日実感♪
まだ先は長いのに・・本当にいいのか・・?( ̄个 ̄) フォッフォッフォ
dotabata 2009/07/08 20:27
お疲れさまでした。
きのっちゃんに一本とられますたね・・・^m^
 きこたん 2009/07/08 23:06
まぶたに「お目目・・?」

あははーw
あたしゃ堂々と寝てますよーーーーーーーーー♪(だめだろ・・・w)
シトロン 2009/07/08 20:31
シトロン
きこ姉さんお久しぶりです。

フラフープやったことないです・・・

難しそうで・・・フラフープ持ってなくて・・笑

12回もやったら、効果がアップしそうですね・・☆
 きこたん 2009/07/08 23:08
シトロンちゃん・・・お元気でしたかー♪
私は毎日耳から脳みそが流れ出るんじゃないか・・ちゅう位勉強に明け暮れてます☆(嘘ー^^;)

フラフープはホームセンターで子供向けのが580円でしたので、買ってしまいましたー♪
思い出した様に次女とやってますが・・くびれ・・?どっこにも見えませんがな!!(≧∇≦)ぶぁっはっはっ!!
grill 2009/07/08 20:54
今朝のNHK見ましたよ。
フラフープは曲芸の粋に達してるじゃないですか。
何事も精進なのですねぇ。
私が回せるのは、せいぜいヨーヨーくらいですわ。
 きこたん 2009/07/09 07:54
結構早朝のNHK・・・皆さん見てらっしゃるのですねー♪
CMがないからいいんですよねー^^w

ヨーヨー回せればスゴイですよーーー!!!!
あの光るのとかですよね・・?
あれも大会があるんですよね・・確か♪

私が回せるのは「目」位ですよーーーーーー@@w
ほよほよ♪ 2009/07/08 20:56
私は最近授業でないのに、本を読んでいると眠いとか、仕事中も、ちと眠気がさしたり、、、
最近、年とって集中力がなくなっているんではないかと、そっちの方で、やばい状態です。
(頭ボケてきてる???)
眠い時の眠気撃退法を編み出したら、教えてケロ~
 きこたん 2009/07/09 08:00
ケロケローーーーーーー♪おはよ(#^.^#)

いやーこちらの方がお聞きしたいような・・・^^;
私もいっつも脳内に霧がかかってるような・・いや、実は気合が足りないだけなんすけど・・w

昨日は休み時間終わって先生が来てもzzzzz・・後ろのお友達に起こして貰っちゃった(笑)
com 2009/07/08 21:53
お風呂で腰回してみますね。

昨日、7時半過ぎにあわてて夕食食べて、9時に寝たら・・・
体重が~~~
 きこたん 2009/07/09 08:05
え・・?体重がーーーーーーーーー@@;どうなったの・・・?

きこたんの腰回りも最近浮輪が大きくなってきましたー^^;
さのっちょ 2009/07/08 22:10
フラフープ、成功したことありません(^_^;)
もう一度挑戦してみようかしら。
くびれを作るために。。。
今は、ドラム缶でございます~~。。(●^o^●)
 きこたん 2009/07/09 08:06
やってみてーーーー♪
前後に振るのがコツらしいです^^w

私は逆ファンタのペットボトル・・・?んぎゃーーーーーー!!!
ほどほど 2009/07/08 22:44
腰痛もちには出来ない芸当です
昼間でも屋内なら光ってるのがある程度わかるので・・・
楽しい?見た目に心地良い?
何においてもプロはいるものですね
 きこたん 2009/07/09 08:10
私も腰痛持ちだよーーーーーーー^_^;
だからベリーダンスも皆と同じ振りが出来ないの・・・
発表会までになんとかしなきゃーーーーーーー(・ ・;))。。オロオロ。。''((;・ ・)
出来れば・・楽しそうですねー☆
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする