7/9【hrmさんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月09日（木）

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【記録グラフ】
ウォーキング
30分
ウォーキング（分） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
912kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
12時
やずや 発芽十六雑穀入り白米（炊き上がり）（0.7人前） 100 kcal
ゆでたまご（1人前） 64.9 kcal
大豆肉（0.5人前） 49 kcal
ゴボウとニンジンのきんぴら（0.2人前） 14.2 kcal
明治製菓 ビーフコンソメ（0.2人前） 2.8 kcal
焼きのり（1人前） 5.6 kcal
からし明太子（1人前） 63 kcal
ピーマン（1人前） 7.7 kcal
ウインナー（1人前） 64.2 kcal
17時
森永乳業 味わいソフト バニラ＆amp;チョコ [カップ] 160ml（1人前） 173 kcal
20時
ビール（2人前） 280 kcal
21時
岩塚製菓 せんべい（1人前） 50 kcal
もやし（1人前） 37 kcal
  912 kcal
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