no title【アウトサイダー拳さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>アウトサイダー拳さんのトップページ>記録ノートを見る>no title
09年07月09日（木）

no title
< 回転ずし 　｜　no title >
no title 画像1 no title 画像2


【記録グラフ】
体脂肪率
14.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体脂肪量
9kg
体脂肪量（kg） のグラフ
 		睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
アルコール
87.5g
アルコール（g） のグラフ
 		体温
36.4℃
体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
1790kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
60.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
豆乳（無調整）（1人前） 69 kcal
DHC ビタミンC（0.5人前） 2.3 kcal
11時
烏龍茶（2人前） --- kcal
12時
麦飯（0.3人前） 144 kcal
卵焼き（1人前） 101 kcal
筑前煮（0.3人前） 105 kcal
梅干し（1人前） 3.3 kcal
キュウリのぬか漬け（2人前） 2.7 kcal
19時
豆腐サラダ（1人前） 137 kcal
ニンニク（4人前） 32.2 kcal
マグロの刺身（1.3人前） 163 kcal
らっきょう（4人前） 47.2 kcal
会社 肉野菜炒め（0.5人前） 187 kcal
サッポロ 麦とホップ（3人前） 462 kcal
トップバリュ チューハイグレープフルーツ（1人前） 275 kcal
  1790 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE