回転ずし【アウトサイダー拳さんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月08日（水）

回転ずし
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回転ずし 画像1
平禄寿司(回転)で寿司食った。

食ったものをあげておく。

はも,さば,うずら納豆x2,はらこ軍艦,ビントロ,上ビントロ

【記録グラフ】
体脂肪率
15.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体脂肪量
9.5kg
体脂肪量（kg） のグラフ
 		睡眠時間
5.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
アルコール
65g
アルコール（g） のグラフ
 		体温
35.7℃
体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
2399kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
60.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
DHC ビタミンＣ（0.5人前） 2.3 kcal
9時
日精ヨーク ピルクル（0.5人前） 169 kcal
12時
麦飯（0.4人前） 192 kcal
卵焼き（0.5人前） 50.6 kcal
ごぼうのきんぴら（0.2人前） 37 kcal
とりのから揚げ（0.1人前） 50.1 kcal
サワラのガーリック焼き（0.4人前） 69.3 kcal
のり（1人前） 5.6 kcal
ハナマルキ しじみ味（1人前） 26 kcal
18時
ビーフコロッケ（0.7人前） 222 kcal
サッポロ 麦とホップ（1.5人前） 231 kcal
20時
セイコーマート レモンサワー（2人前） 440 kcal
すし（1人前） 844 kcal
  2399 kcal
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