no title【TK66さんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月11日(土)

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【記録グラフ】
腕立て伏せ
60回
腕立て伏せ(回) のグラフ
腹筋
60回
腹筋(回) のグラフ
体脂肪率
23%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
68kg
体重(kg) のグラフ
   
コメント
bluemoon 2009/07/11 22:51
こんばんわ。
夏はアルコール摂取量がふえますね。
一時期、アルコールがダメになってた私の体、今は完全復活で調子よい。
なので、2日連続多量に飲んでます。
でも、酔っ払ってフラフラで即寝できるのが最高に気持ちよいです。
次の日、頭痛いですけど・・・。
梅雨明けも、もうすぐですね★
 TK66 2009/07/12 13:42
復活ってことは調子がいい証拠なんだけど
やはりコントロールしていかんとあきませんね。
僕も先月から夕方のビールがクセになってしまってます。ビールだけだったらいいんだけど、それで済まないところが問題。
毎朝、反省してます。野菜ジュースとか、アルコール以外のべつのものを用意しておこうと思っています。
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