no title【satoikeさんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月13日（月）

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【記録グラフ】
腹囲
80cm
腹囲（cm） のグラフ
 		睡眠時間
7.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
9850歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1948kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
57kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
5時
MEGMILK メグミルク 牛乳 200ml（1人前） 133 kcal
オレンジジュース（1人前） 84 kcal
キューサイ 青汁（1人前） 21 kcal
ヨーグルト（無糖）（1人前） 62 kcal
12時
サバ味噌煮（1人前） 559 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
松屋 味噌汁（1人前） 39 kcal
20時
ステーキ（1人前） 523 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
トップバリュー アイスキャンディー（1人前） 19.2 kcal
  1948 kcal
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