no title【mcometさんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月14日（火）

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【記録グラフ】
体脂肪率（朝）
34.1%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		お通じ
1回
お通じ（回） のグラフ
 		体年齢
54
体年齢（） のグラフ
内臓脂肪レベル
9
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
25.4
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1111kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
食事の記録
1876kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
51.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
11時
すいか（0.7人前） 36.3 kcal
タカナシ 低脂肪牛乳（1人前） 106 kcal
13時
タカナシ 低脂肪牛乳（1人前） 106 kcal
doll バナナ　1本（1人前） 86 kcal
14時
ヴィドフランス イギリスパン（1人前） 126 kcal
帝国ホテル マーガリン（0.5人前） 37.3 kcal
16時
oto ロールケーキ（1人前） 250 kcal
17時
亀田製菓 柿の種（1人前） 209 kcal
明治 アーモンドチョコ（1人前） 58.1 kcal
19時
グレープフルーツ（0.5人前） 53.2 kcal
きゅうりの浅漬け（1人前） 31.8 kcal
野菜炒め（0.7人前） 213 kcal
キスの天ぷら（塩）（3人前） 328 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
  1876 kcal
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