no title【mcometさんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月15日（水）

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【記録グラフ】
体脂肪率（朝）
33.5%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		体年齢
54
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
9
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
25.4
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1114kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		お通じ
1回
お通じ（回） のグラフ
食事の記録
1646kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
51.3kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
グレープフルーツ（0.5人前） 53.2 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
12時
きゅうりの浅漬け（1人前） 31.8 kcal
卵チャーハン（1人前） 377 kcal
らっきょう（甘酢漬け）（3人前） 35.4 kcal
13時
東洋ナッツ食品株式会社 アーモンド（2人前） 13 kcal
17時
ナチュラルローソン ドライフルーツ イチジク（1人前） 38 kcal
18時
oto ロールケーキ（0.8人前） 200 kcal
19時
グレープフルーツ（0.5人前） 53.2 kcal
とまと（1人前） 22.8 kcal
20時
焼きなす（1人前） 73.6 kcal
なすと油あげの煮浸し（1人前） 63 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
ポークステーキ（0.8人前） 299 kcal
東洋ナッツ食品株式会社 アーモンド（2人前） 13 kcal
  1646 kcal
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