no title【ake*mih*さんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月15日（水）

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【記録グラフ】
まとめてポン！ゲーム
1808点
まとめてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		自転車（街乗り）
20分
自転車（街乗り）（分） のグラフ
 		ウォーキング
20分
ウォーキング（分） のグラフ
食事の記録
2416kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
MEGMILK ナチュレ　恵（1人前） 63 kcal
きな粉（1人前） 26.2 kcal
森永乳業 スキムミルク（2人前） 71.2 kcal
ミニッツメイド ピンクグレープフルーツジュース（1人前） 80 kcal
フジパン 山型本仕込（6枚切）食パン（1人前） 164 kcal
9時
ロースハム（2人前） 58.8 kcal
雪印 スライスチーズ（1人前） 59 kcal
マーマレード（1人前） 56.1 kcal
トマトゼリー（1人前） 28.5 kcal
ミニッツメイド ピンクグレープフルーツジュース（0.3人前） 24 kcal
ダイエー ゼラチンパウダー（1人前） 6 kcal
13時
明治 チョコレート効果CACAO72%1包（2人前） 56.8 kcal
日清 ラーメン屋さん冷やし中華（1人前） 378 kcal
レタス（2人前） 7.2 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
きゅうり（0.5人前） 10.5 kcal
トマト（0.5人前） 11.4 kcal
一正 カニかま（2人前） 14 kcal
ニッスイ ちくわ（0.5人前） 12.5 kcal
スイカ（0.2人前） 51.8 kcal
16時
スターバックス バナナのシブースト（1人前） 345 kcal
18時
フジパン ソースコロッケパン（1人前） 352 kcal
ampm サンドウィッチ（1人前） 266 kcal
十勝大福 どら焼き（1人前） 262 kcal
  2416 kcal
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