no title【よむよむさんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月16日（木）

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体調戻る。

万歩計の電池がなくなったので交換。
使ってるのはオムロンのHJ-113-W。

【記録グラフ】
万歩計
9837歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
998kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
10時
ごはん（0.7人前） 165 kcal
のり（1人前） 56.4 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
14時
ちらし寿司（1人前） 308 kcal
21時
キウイ（1人前） 53 kcal
ネーブルオレンジ（1人前） 59.8 kcal
23時
野菜ポークカレー（0.4人前） 218 kcal
  998 kcal
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