no title【ssanassanaさんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月20日（月）

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【記録グラフ】
朝の体重
55.1kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		体脂肪率
28.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1409kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
55.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
パン（1人前） 172 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
10時
おにぎり（1人前） 235 kcal
12時
トースト（1人前） 270 kcal
コーヒー（1.5人前） 9.6 kcal
19時
焼き餃子（0.5人前） 191 kcal
水餃子（0.5人前） 139 kcal
鶏の唐揚げ（0.5人前） 250 kcal
マクドナルド マックシェイク　ヨーグルトS（0.7人前） 135 kcal
  1409 kcal
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