またまた昼まで　ねてた【yuttanさんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月21日（火）

またまた昼まで　ねてた
< 祭日ですが　仕事！ 　｜　今日は　日食ですが... >


【記録グラフ】
万歩計
6217歩
万歩計（歩） のグラフ
 		バランスボール
20分
バランスボール（分） のグラフ
 		食事の記録
1030kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
12時
マルちゃん 十穀ご飯（1人前） 160 kcal
モロヘイヤスープ（1人前） 83.7 kcal
15時
ハムチーズサンド（1人前） 440 kcal
サントリー 食後の余韻（1人前） 32.3 kcal
21時
マルちゃん 十穀ご飯（1人前） 160 kcal
焼き鮭（1人前） 148 kcal
めかぶ（1人前） 5.5 kcal
  1030 kcal
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