不足【よむよむさんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月22日（水）

不足
< プリングルス 　｜　筋肉痛 >
歩くの、ちょっと足らなかった。

今日も、また空腹とはほぼ無縁な一日。
やはり胃が小さくなってるんだと思うなー。

野菜ポークカレーは、目玉焼きのっけ、で食べた。

【記録グラフ】
万歩計
8074歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1803kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
11時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
12時
タカナシ 低脂肪牛乳（1人前） 106 kcal
ようかん（1人前） 178 kcal
太子堂 えび鬼あられ（0.5人前） 349 kcal
15時
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
18時
STORCK Werther's（5人前） 125 kcal
19時
Nuffy's 檸檬ケーキ（0.3人前） 84 kcal
21時
いちごみるく（1人前） 145 kcal
はちみつ（0.4人前） 25.9 kcal
野菜ポークカレー（1人前） 545 kcal
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
黒こしょう（1人前） 0.36 kcal
食塩（1人前） 0 kcal
23時
LDL マルチビタミン（1人前） --- kcal
  1803 kcal
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