no title【mariさんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月23日（木）

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【記録グラフ】
スクワット
5回
スクワット（回） のグラフ
 		食事の記録
1220kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
0時
パン（1人前） 172 kcal
伊藤ハム クリームチーズ（1人前） 61 kcal
はちみつ（1人前） 64.7 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
グリコ シチュー（0.4人前） 455 kcal
MEGMILK 牛乳（0.7人前） 93.1 kcal
かぼちゃ（1人前） 76.6 kcal
玉ねぎ（0.5人前） 36.1 kcal
大豆もやし（1人前） 18.5 kcal
トマト（0.4人前） 9.1 kcal
ごま油（1人前） 5.8 kcal
きゅうり（1人前） 2.1 kcal
6時
明治乳業 明治ブルガリアのむヨーグルト LB81プレーン [パック] 240ml（1人前） 161 kcal
  1220 kcal
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