ダイエット開始！？【masa1971さんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月24日（金）

ダイエット開始！？
< no title 　｜　２玉 >
【朝ごはん】
なし
【昼ごはん】
なすとベーコンとトマトのパスタ、スープ、アイスコーヒー
【間食】

【晩ごはん】
こんにゃく麺（ごまだれ）、キャベツ、鮭缶、枝豆
ビール　350ｘ2、トマトサワー　350ｘ1
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
体脂肪率
15.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
64.3kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
masa1971 2009/07/24 11:40 
６０Ｋｇ、体脂肪１０％以下を目標に掲げる！
期限は８／３１まで
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