no title【ﾒｸさんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月25日（土）

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【記録グラフ】
朝の体重
62.3kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
36.5%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		就寝時刻
1時間
就寝時刻（時間） のグラフ
起きた時間
7時間
起きた時間（時間） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
体脂肪率（夜）
35.1%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		夜の体重
62.5kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1508kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
ご飯（1人前） 235 kcal
タカハシデータ すじこ（1人前） 28.2 kcal
14時
ご飯（1人前） 235 kcal
かまぼこ（1人前） 10.3 kcal
ｿｰｾｰｼﾞ（1.5人前） 92.6 kcal
ブロッコリー（0.2人前） 6.6 kcal
マヨネーズ（0.2人前） 18.8 kcal
エビチリ（1人前） 125 kcal
グレープフルーツ（0.5人前） 53.2 kcal
19時
ご飯（1人前） 235 kcal
豆腐とワカメの味噌汁（1人前） 89.8 kcal
しゃぶしゃぶ（1人前） 378 kcal
  1508 kcal
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