no title【ﾒｸさんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月26日（日）

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【記録グラフ】
朝の体重
62kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
36%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		就寝時刻
1時間
就寝時刻（時間） のグラフ
起きた時間
9時間
起きた時間（時間） のグラフ
 		うんち日記
3回
うんち日記（回） のグラフ
 		睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
体脂肪率（夜）
34.9%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		夜の体重
62.1kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1787kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
11時
とうもろこし（0.5人前） 57.5 kcal
卵サンド（0.3人前） 114 kcal
ツナサンド（0.3人前） 178 kcal
ハムカツサンド（1人前） 332 kcal
味噌かつ（0.5人前） 273 kcal
グリコ乳業 カフェオーレ [カート] 200ml（1人前） 112 kcal
17時
スポーツドリンク（1人前） 95 kcal
19時
ご飯（1人前） 235 kcal
永谷園 みそしる（1人前） 30 kcal
さばの味噌煮（1人前） 361 kcal
  1787 kcal
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