no title【ikgmさんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月26日（日）

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【記録グラフ】
万歩計
11707歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
23.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2023kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
72.7kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
冷やし中華（1人前） 481 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
オレンジジュース（1人前） 84 kcal
15時
ようかん（1人前） 178 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
19時
焼酎（1人前） 371 kcal
ゴーヤチャンプルー（1人前） 313 kcal
ジョイフル ねぎトロ丼（1人前） 583 kcal
  2023 kcal
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