no title【ikgmさんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月27日（月）

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【記録グラフ】
万歩計
10100歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
23.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
73.2kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
1975kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
ごはん（1人前） 235 kcal
卵焼き（1人前） 132 kcal
ソーセージ（5人前） 279 kcal
ピーマン（1人前） 7.7 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
17時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
コージーコーナー マドレーヌ（2人前） 210 kcal
19時
焼酎（1人前） 371 kcal
はたはた（3人前） 203 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
セブンイレブン ゆで卵（1人前） 67 kcal
キューピー マヨネーズ（2人前） 33.4 kcal
信州味噌株式会社 味噌（1人前） 9.1 kcal
しょうが（3人前） 9 kcal
しいたけ（2人前） 32.1 kcal
チャーシュー（0.8人前） 335 kcal
  1975 kcal
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