むしむしな晴れ【みむめもさんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月28日（火）

むしむしな晴れ
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【記録グラフ】
万歩計
10881歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
13.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
3092kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
58.3kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
パイナップルジュース（100%）（0.2人前） 16.4 kcal
13時
ウィングスティックと野菜の炒め物（1人前） 751 kcal
ご飯 大（1人前） 420 kcal
焼鮭（1人前） 148 kcal
小口ネギ（1人前） 10.8 kcal
トマト（0.5人前） 11.4 kcal
20時
焼き鳥（2人前） 674 kcal
マカロニサラダ（0.2人前） 43 kcal
もつ煮（0.2人前） 37.8 kcal
ニラレバ炒め（2人前） 738 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
23時
うどん（0.2人前） 158 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
  3092 kcal
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