no title【ドルフィン２さんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月29日（水）

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【記録グラフ】
何かの運動
60分
何かの運動（分） のグラフ
 		夜の体重
59.4kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		体脂肪率
12.5%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2400kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
59kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
山崎製パン バターロール（1人前） 102 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
煎茶（1人前） 2.4 kcal
梅干し（1人前） 3.3 kcal
10時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
ケンタッキーフライドチキン オリジナルチキン（1人前） 237 kcal
ケンタッキーフライドチキン コールスロー M（1人前） 150 kcal
東亜食品工業 冷麦（0.2人前） 69.8 kcal
きんぴらゴボウ（0.5人前） 37.1 kcal
MEGMILK 牛乳（0.5人前） 66.5 kcal
ヨーグルト（0.2人前） 12.4 kcal
21時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
なめこととうふのみそ汁（1人前） 61.5 kcal
ほっけ開き干し（0.5人前） 85.2 kcal
オリジン弁当 おでん　大根（1人前） 10 kcal
三石昆布（1人前） 7.7 kcal
はんぺん（1人前） 94 kcal
MEGMILK 牛乳（0.6人前） 79.8 kcal
ヨーグルト（0.2人前） 12.4 kcal
サッポロビール 黒ラベル（1人前） 140 kcal
キリン ゼロ（1.4人前） 93.1 kcal
22時
すかいらーく ウーロンハイ（4人前） 372 kcal
  2400 kcal
食事レポートを見る
コメント
浜ジョー 2009/07/30 08:25 
ちょっと、右肩上がり気味ですね。　　((((((^_^;)ﾆｹﾞﾖｯ
 ドルフィン２ 2009/07/30 22:39 
本当に･･･数字は、正直ですねぇ･･･。
どんどん上がらないように、気をつけますね（笑）。
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