万歩計〜【yuttanさんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月31日（金）

万歩計〜
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【今日のできごと】
万歩計　持って歩くの忘れた〜　くやし〜い。
ショッピングで相当あるいたはずなのに〜

【今日の感想】

【記録グラフ】
ブロックポン！ゲーム
1440点
ブロックポン！ゲーム（点） のグラフ
 		万歩計
5211歩
万歩計（歩） のグラフ
 		バランスボール
30分
バランスボール（分） のグラフ
食事の記録
1096kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
マルちゃん 十穀ご飯（1人前） 160 kcal
ベーコンエッグ（1人前） 112 kcal
野菜炒め（1人前） 52.6 kcal
10時
アサヒ飲料 ワンダ 圧力仕立て [カン] 190g（1人前） 53.2 kcal
14時
チャーハン（1人前） 426 kcal
21時
マルちゃん 十穀ご飯（1人前） 160 kcal
oto マグロ 刺身oto（1人前） 50 kcal
タコ刺身（1人前） 30.4 kcal
野菜炒め（1人前） 52.6 kcal
  1096 kcal
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