no title【yuttanさんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月01日（土）

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< 万歩計〜 　｜　お盆参り >


【記録グラフ】
万歩計
7949歩
万歩計（歩） のグラフ
 		バランスボール
20分
バランスボール（分） のグラフ
 		食事の記録
1200kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
マルちゃん 十穀ご飯（1人前） 160 kcal
13時
チキンバーガー（1人前） --- kcal
15時
モスバーガー コカ･コーラ M（1人前） 120 kcal
モスバーガー チキンバーガー（1人前） 380 kcal
モスバーガー グリーンサラダ（1人前） 10 kcal
16時
プルーン（生）（1人前） 34.3 kcal
22時
ビーフカレーライス（1人前） 496 kcal
  1200 kcal
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