最終日だというのに【kan**e56*4さんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月31日（金）

最終日だというのに
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【朝ごはん】
・豆乳　　　　1本　　　　　91
・バナナ　　　1本　　　　　　90
・とろふわカスタードプリン　　　　150
・黒糖ﾄﾞｰﾅﾂ棒　　　　　77*4＝308

【昼ごはん】
・十穀米おにぎり　　　2個　　　　180*2＝360
・ﾐﾆｸﾛﾜｯｻﾝ　　　　3個　　　　　270
・7種類の野菜サラダ（焦がし胡麻ﾄﾞﾚｯｼﾝｸﾞ付）　　　70

【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

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